1. Главная ›



  2. Уход за телом ›

Как сохранить кожу шеи молодой и упругой? Домашний уход за шеей и зоной декольте

Уход за шеей и зоной декольте

В уходе за кожей лица и шеи очень важны упражнения для поддержания упругости кожи!

Любая девушка/женщина регулярно чистит, увлажняет, питает кожу лица. Но не все знают, что в этих же процедурах нуждается шея и зона декольте. Ведь они способны выдать истинный возраст.

Чтобы сохранить кожу шеи и декольте молодой и упругой,- уход за ними должен стать неотъемлемой частью жизни.

Первое, что необходимо постараться сделать – это правильная осанка. Когда вы держите голову прямо, вы тем самым тренируете мышцы шеи. А сильные мышцы не дадут обвиснуть кожи.
Следующий шаг на пути к шикарному декольте – это контрастный душ. Принимая душ, не забывайте уделить пару минут вашей шейки и зоне декольте. Струйкой прохладной воды проведите снизу вверх, а потом наоборот.

Эти упражнения лучше всего делать во время каждого приема душа (утром, вечером и после работы). После того как вы вытретесь полотенцем слегка помассируйте кожу ладошками и только потом нанесите ваш крем.

Массаж рекомендуют делать не только после душа, но и на протяжении дня.

Итак, некоторые упражнения, которые помогут держать мышцы шеи в тонусе:

1. В среднем темпе поверните голову влево-вправо примерно по 4-6 р. на каждую сторону.

2. Закройте верхнюю губу нижней и запрокиньте голову назад. В таком положение задержитесь примерно на 10 с. Упражнение повторить не меньше 5 р.

3. Сядьте на стул и выпрямите спинку. Ладошки положите на шею. Легкими движениями, без давления, проведите от центра назад. Чтобы скольжение проходило лучше можно использовать массажное масло либо крем.

Упражнение можно проводить как перед сном, так и в обеденный перерыв.

4. Зажмите зубами карандаш и напишите в воздухе свой мобильный телефон или имя, или любимую фразу, что больше понравиться.

Еще одним немаловажным этапом в уходе за кожей шеи и декольте являются различные маски и компрессы домашнего приготовления. Вот некоторые из них:

1. Смешайте 20 мл (примерно 1 ст.л.) растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое масло или масло авокадо) + 5 г натурального меда + 1 сырой желток. Полученную смесь нанести на зону декольте и шеи примерно на 15-20 мин.

2. Вам понадобиться 1 авокадо (лучше использовать полностью спелый фрукт). Мякоть авокадо смешайте с 1 ч.л. растительного масла + 20 мл сливок. С помощью миксера взбейте и нанесите на необходимые участки кожи.

Через 15-20 мин. можете смыть теплой водой.

3. Из 2 картофелин приготовьте пюре, к нему добавьте 1 ч.л. оливкового масла + 1 ч.л. глицерина. Смесь равномерно наносим на марлю и обматываем шею, сверху необходимо обернуть еще шарфиком. Примерно через 20 мин. следует смыть и нанести питательный крем.

Будьте прекрасны!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: