1. Главная ›



  2. Уход за ногами ›

Как правильно ухаживать за Ногами и ступнями?

Ноги — это одна из самых прекрасных частей женского тела, которая привлекает восторженные взгляды мужчин. Чтобы сохранить красоту ног, необходимо знать, как же правильно  ухаживать за ногами и ступнями. Многие девушки комплексуют по поводу формы и длинны своих ног. Ведь, согласитесь, далеко не каждая обладает длинными и «прямыми» ногами, — они то короткие, то толстые, то кривенькие. Но, все в Ваших руках, так как любую часть тела можно улучшить до определённого предела.

Так, высокие каблуки позволят удлинить ноги, длина и фасон юбки прикрыть недостатки. Чем больше расстояние от обуви до юбки, тем ноги визуально кажутся длинней.

Если у Вас полные ноги, не носите длинных юбок.

Черные чулки придадут стройности ногами и скроют их полноту, чего нельзя сказать о чулках телесного цвета.

Теперь подробней о том, как правильно ухаживать за ногами и ступнями, чтобы они были здоровыми.

* не принимайте чрезмерно горячую ванну;

* не пребывайте длительное время под прямыми солнечными лучами;

* не пользуйтесь горячей грелкой с горячей водой;

* принимайте контрастный душ с добавление трав и соли. Он поможет снять усталость и отечность, снимет отечность в ступнях;

* во время длительных прогулок или походов отдавайте предпочтение удобной обуви;

* по возможности больше плавайте;

* если у Вас отек на щиколотках стоп, это сигнализирует об усталости и переутомлении.В этом случае воспользуйтесь таким средством: намочить в отваре розмарина (4 ст.л. на литр воды), обернуть им ноги в щиколотках и лечь спать. Под ступни следует положить подушку.

Это поспособствует улучшению циркуляции крови и отеки ног  сойдут.

*  Эффективная процедура ухода за ногами — очищающая ванночка для ног. Подготовить её следует следующим образом:  1-2 ч. л. соды растворяют в 1 л воды, добавляют 1 ст. л. мыльной стружки, и опускают ступни в воду. После этого ноги следует выполнить ополаскивание в прохладной воде.

* Укрепляющее и успокаивающее воздействие для ног и ступней оказывают  ванны из ромашки, льняного семени и хвои.

*  Уход за ногами с помощью отваров зверобоя, цветков календулы травы крапивы позволяет ногам оставаться здоровыми и красивыми.

Правильный уход за ногами и ступнями включает также спортивные упражнения, которые можно выполнять не только в тренажерных залах, на шейпинге, но и дома.

Правильно стерегите ногти на ногах, чтобы избежать врастание и дискомфорт.

Соблюдая такие простые правила, Вы сможете избежать множество проблем с ногами и ступнями.

Будьте прекрасны!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.