1. Главная ›



  2. Уход за лицом ›

Народные средства для Здоровых Зубов — 10 главных правил

Здоровые зубы - 10 правил

Здоровые зубы — красивая улыбка!

При общении с незнакомыми людьми первое, что бросается в глаза, — это наша улыбка. В процессе разговора, хотим мы того или нет, мы показываем свои зубки. И если по каким-то причинам они не ухожены, — о нас складывается негативное мнение, как о человеке, который не следит за собой. Чтобы этого не случилось, мы предлагаем вашему вниманию 10 правил, соблюдая которые вы сохраните здоровье и красоту вашей улыбки.

Правило № 1  — ежедневная гигиена полости рта. Регулярный уход за зубами и деснами значительно снижает потребность в профессиональном лечении. Под ежедневной гигиеной мы имеем в виду следующие процедуры: 

  • чистка зубов 2 р. в сутки;
  • полоскания рта после еды, так же можно использовать жевательную резинку;
  • чтобы чистить промежутки между зубами следует использовать зубочистки или зубную нить.

Народное средство для полоскания рта. 80 г высушенной лапчатки гусиной следует залить примерно 750 мл воды. Посуду с травой поставьте на огонь и накипятите, после кипения сделайте огонь меньше и варите еще 5 мин. После этого огонь выключаем и даем время отвару остыть (примерно 2-4 ч.).

Процеживаем и можно использовать для полоскания.

Вторым правилом по уходу за зубами является соблюдения рационального питания. Строительным материалом для зубов является кальций, поэтому для их укрепления стоит включить в свой рацион:

Третье правило. Для эмали зубов вредным является употребления очень горячей или чрезмерно холодной пищи.

Четвертое правило. Кроме зубов надлежавший уход требуется и деснам.

* Смешайте между собой 20 г натурального меда и 10 г измельченной морской соли. Полученную смесь наносить на десна, после чистки зубов.

Пятое правило – отбеливание зубов. Возможно это и не самое полезное для зубов, но согласитесь, желтые зубы могут испортить все очарование. Просто необходимо четко знать границы.

* Небольшой долькой лимона натирать зубы, но не слишком часто, чтобы не нанести зубам вреда. Также для полоскания можно использовать разбавленный водой сок лимона.

* Довольно эффективным средством является обычная пищевая сода. Ей следует пользоваться как зубным порошком. Но, также, не забывая о мерах предосторожности.

Шестое правило – гимнастика. Утром после того как вы почистили зубы наберите в рот воды и пополощите его примерно 3 мин. Данная процедура является отличной гимнастикой для мышц губ, щек, ну и конечно для самих зубов.

Седьмое правило. Некоторые продукты полезны для нашего организма, но могут нанести существенный вред зубной эмали. К таким продуктам относиться лимон, шиповник, яблоко. После того как вы скушали данные продукты прополощите рот дабы избежать негативных последствий.

Восьмое правило. Ошибочно считается, что молочные зубки не требуют ухода. Они также требуют регулярного ухода.

Девятое правило. Как бы вы не следили за здоровьем своих зубов, но хотя бы раз в год не забудьте посетить стоматолога. Ведь профилактика зубных заболеваний менее болезненная чем их лечение.

И десятое правило. Не забывайте каждые 3-4 мес. менять свою зубную щетку.

Будьте прекрасны!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.