1. Главная ›



  2. Массаж ›

Домашний самомассаж лица (в косметических целях)

Домашний самомассаж лица

Массажные линии минимального растяжения кожи

Массаж обладает чудодейственным эффектом, а массаж, который вы делаете сами, поможет справиться не только с проблемами кожи, но и сохранит в целостности ваши сбережения.

С помощью самомассажа можно справиться с такими задачами, как уменьшение рубцов после юношеских угрей, убрать двойной подбородок, улучшить общее состояние кожи многое другое.

Массаж кожи лица можно применять в любом возрасте: в молодом — для профилактики, а в более старшем возрасте — для решения тех или иных проблем. За счет усиления притока крови к верхнему слою кожи происходит ее питание.

Перед тем, как начать процедуру массажа необходимо тщательно очистить кожу. Для этого можно приложить на пару минут горячий компресс, он поможет раскрыть поры, а также отторжению омертвевших частичек кожи.

Если у вас есть время и возможность, хорошо поможет паровая баня или маска из парафина. После можно также использовать мягкий скраб для удаления омертвевших частичек.

После этого возьмите вареное яйцо и нанесите на него небольшое количество своего крема для лица. Плавными и легкими движениями распределите крем по массажным линиям.

Техника домашнего самомассажа лица

1. Начинать массаж лучше всего со лба. От центра лба к вискам, двумя руками одновременно в разные стороны сделайте волнообразные поглаживания. Повторить примерно 7-10 р.

2. Следующие движение необходимо начинать от линии бровей и продолжать до начала роста волос. Проведите простые прямые линии от бровей к волосам. Такое движение поможет снять напряжение в мышцах лба. Повторить 5 р.

3. Теперь поставьте указательные пальцы на виски и волнообразными движениями направьте их друг к другу. То есть правый указательный палец будет двигаться в левую сторону, а левый в правую. Такое упражнение усилит кровообращение в области лба.

Повторить 3 р.

4. Сделайте обычные, легкие и без нажима поглаживания вдоль массажных линий лица. Для этого разделите лицо воображаемой линией, где центр будет находиться в области носа. От воображаемого центра легкими поглаживаниями проведите к вискам, потом от носа к середине ушей и от середины подбородка до мочек ушей.

Повторить примерно 5-7 р.

5. Легкими постукивающими движениями поколотите обе щеки. Левой рукой левую щеку, а правой правую щеку.

6. Спиралеобразными движениями от кончика носа проведите к ушам. Следите за тем, чтобы не было сильного нажатия на кожу (особенно при чувствительном типе). Далее все повторите по массажным линиям. Для получения лучшего эффекта при массаже вытяните рот в трубочку.

Повторить 5 р.

7. Небольшими круговыми движениями пройдитесь от середины подбородка к мочкам ушей.

Классический самомассаж длиться примерно 10-15 мин. Проводиться он курсами 2-3 р. в год. Один курс массажа включает в себя 15-20 процедур, массаж делается через день.

Противопоказания к проведению массажа самостоятельно и в домашних условиях: островоспалительные процессы, экзема, герпес, грибковые заболевания, микротравмы (ссадины, трещины и др.), сильно загрязненная кожа, гипертоническая болезнь, сильном солнечном ожоге, плоские бородавки.

Найдите время побаловать себя!

Будьте прекрасны!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.