1. Главная ›



  2. Уход за грудью ›

Как сохранить Здоровую и Красивую Грудь?

Красота груди, - в её ухоженности.

Красота груди, — в её ухоженности.

Нетленным символом материнства и женственности всегда была и будет – женская грудь. Многие девушки/женщины хотят сделать ее более привлекательной и готовы ради этого ложиться под хирургический нож или делают другие рискованные эксперименты. Целесообразность таких процедур каждый решает сам для себя. Мы же хотим рассказать вам, как можно продлить молодость и красоту зоны декольте не повредив при этом своему здоровью.

Какого размера и формы будет грудь, определяется нашими генами еще до рождения. Но для того, чтобы дольше сохранить то, что дала нам природа, необходим постоянный уход. Что в себя включает понятие «постоянный уход» мы сегодня и постараемся коротко рассказать.

1. Кожа в зоне декольте и груди довольно тонкая и часто подвергается влиянию солнечных лучей. В летнее время года многие девушки для получения ровного бронзового оттенка загорают топлес. Но прежде чем так загорать необходимо, помнить, что солнечные лучи способствуют старению кожи, а также увеличивают риск возникновения рака груди.

Есть некоторая группа женщин, которым врачи не советуют вообще загорать топлес. К такой группе относятся женщины, у которых обнаружены доброкачественные опухоли, наследственная предрасположенность к раку или мастопатия. Если мы вас все-таки не переубедили, то снизить риск можно загорая утром до 10.00 или уже ближе к вечеру (после 16.00). И не забывайте регулярно наносить увлажняющий крем.

2. Чтобы сохранить кожу груди в тонусе, не стоит забывать о такой прекрасной вещи, как контрастный душ. Положительный результат мы получаем не только от резкой смены температуры, но и от массажа струей воды (из самых простых движений это: круговые движения или восьмеркой).

Противопоказания к контрастному душу: мастопатия. После процедуры не забываем про увлажняющий крем.

3. Один из самых важных аспектов сохранения красоты и здоровья груди — это постоянные физические нагрузки. Укреплять следует малую и большую мышцу груди, на которых собственно она и держится. Для этого полезно заниматься любыми видами спорта, где задействован плечевой пояс (теннис, баскетбол, плавание и др.). Не лишним будут, и посещения тренажерного зала, где для укрепления мышц груди следует делать жим штанги/гантелей лежа или же простые отжимания (которые можно делать и дома). Главное, на что следует обратить внимание, — это регулярность занятий.

4. Наличие волосков на груди – это норма. Чаще всего они тоненькие и светлые. Если они вдруг стали жесткими и темными, то не лишним будет проверить уровень гормонов и/или работу щитовидки.

5. Негативно сказываются на груди и радикальные диеты или голодовка. Во время таких диет происходит быстрое расщепление жиров, но вялый кожный покров остается. Поэтому если вы худеете, то делать это необходимо постепенно и с умом. Дабы вместе с лишними килограммами вы не потеряли и свое здоровье и привлекательность.

6. Чтобы грудь дольше оставалась сексуальной и привлекательной, необходимо выбирать нижнее белье из натуральных материалов и главное, — выбирать по размеру. Особенно актуально это при выборе нижнего белья для занятий спортом.

Будьте прекрасны!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: