Серия упражнений и рецептов для стройной фигуры, как поддерживать форму, упругий живот и бедра

упражнения для мышц ног

Комплекс упражнений для укрепления мышц Ног + Видео

Прекрасные ножки у девушек зачастую являются наиболее проблемной зоной. Особенно это касается бедер, где сложно бороться с отложением жира, дряблостью мышц и целлюлитом. Поэтому очень важно поддерживать тонус мышц ног, […]

» Читать дальше
комплекс упражнений для пресса

Комплекс упражнений для Пресса для девушек

Если у Вас есть желание и стремление обладать упругим и подтянутым животом, то не обязательно посещать спортивные залы, при отсутствии времени или средств, а достаточно выделить время (20-30 минут) несколько […]

» Читать дальше
упражнения для ягодиц

Комплекс упражнений для Ягодиц и бедер — упругие ягодицы за месяц!

Многие девушки, женщины рано ли поздно сталкиваются с проблемой целлюлита, дряблости мышц бедер и ягодиц, что приводит к лишним и совершенно ненужным комплексам. Особенно если дело идет к лету, полупрозрачным […]

» Читать дальше

Упражнения для красивого Живота

Форма живота зависит от состояния мышц передней брюшной стенки и толщины жирового слоя на нем. Нормой можно назвать такое состояние, при котором брюшная стенка выпячивается незначительно и виден рельеф мускулатуры. […]

» Читать дальше
1 2