1. Главная ›



  2. Массаж ›

10 самых популярных видов массажа

Какой самый популярный массаж?

Какой самый популярный массаж?

Массаж — комплекс приёмов поглаживание, вибрация, поколачивание, растирание, пощипывание частей тела человека как руками, так и специальными аппаратами с целью достижения поставленных задач: оздоровить, снять усталость, избавиться от стресса, подтянуть кожу, убрать животик или похудеть.

Представляем вам десять видов наиболее известных массажных процедур, вы сами сможете определиться, какой комплекс массажа подходит именно вам.

1 вид массажа — Шведский массаж

Данный комплекс известен как классический массаж. Его часто называют Шведская система массажа или просто массаж. При выполнении, производится растирание больных суставов. Растягивая нервные пучки и мышцы с применением массажного масла или лосьона. Это очень приятная, легкая и расслабляющая процедура. В первую очередь рекомендуется сделать именно его.

2 вид массажа — Ароматический массаж

Терапия, проводится с применением эфирных масел, избавляя от ипохондрии, усталости, умственной напряженности и отрицательных эмоций, дает отличный продолжительный результат. Часто применяемое в ароматерапии эфирное масло — лаванды.

3 вид массажа — массаж горячими камнями

Процедуру с горячими камнями, советуют людям, которых беспокоят регулярные спазмы в мышцах, но выбирающих безболезненную терапию. Базальтовые отшлифованные камни, ставятся на определенные точки. Тепло, струящиеся от камней, проникает через кожу, ослабляя мышечные спазмы и улучшая кровоснабжение. Специалист производит мягкое надавливание на камни, массажирует нужную область.

4 вид массажа — Глубокопроникающий

Глубокий массаж — проводятся для снятия мышечного напряжения. Специалист прорабатывает второй и третий слои мышц пациента. Позволяет не только улучшить тонус мышц, но и благотворно воздействовать на нервную, лимфатическую и кровеносную системы. Техника исполнения, особые зацепы и растяжения тканей, воздействие мягкое и главное безболезненное.

5 вид массажа — Шиацу

Шиацу — является традиционной японской терапией. Техника исполнения мягкое, легкое надавливание без рывков по 3-8 секунд на акупунктурную точку. Этот вид массажа направлен на восстановление и улучшения энергетики человека. Изумительная процедура, как правило, оставляет приятное впечатление.

6 вид массажа — Тайский массаж

Тайский массаж — комплексная система оздоровления, снимающее напряжение, стресс, повышающая гибкость, помогающая вернуть мышцам тонус, а душе — спокойствие. Процедуру выполняет мастер тайской системы. Это как йога, только все асаны- пассивные упражнения вам, поможет сделать специалист. Данный массаж способствует восстановлению тонуса человеческого тела и активизирует энергетические потоки, являясь при этом полезным и приятным.

7 вид массажа — Массаж во время беременности

Массажная процедура для дам, ожидающих рождение малыша, становится популярной в последнее время.
Процедура расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, снимает боль и стресс. Этот массаж повышает эластичность кожи, препятствует появлению растяжек.

8 вид массажа — Рефлексология

Массаж основан на массировании акупунктурных точек стоп. Регулярный комплексный массаж стоп позволит поддерживать весь организм в норме и избежать многих заболеваний.

9 вид массажа — Спортивный массаж

Спортивный массаж разработан по принципам шведского массажа. Благоприятствует быстрому достижению спортивной формы, а так же является хорошей подготовкой перед занятиями спортом и помогает бороться с усталостью.

10 вид массажа — Массаж спины

Самый идеальный способ, который поможет снять напряжения в спине и избавить нас от стресса.

Мы представили вам десять видов наиболее известных массажных процедур, а вы сами сможете определяться, какой комплекс массажа подходит именно вам.

10 самых популярных видов массажа
средний балл 2, всего оценок 1

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: