1. Главная ›



  2. Как сохранить молодость ›

10 Советов — как сохранить Кожу Упругой

Все возможно, если не лениться и  уделять время!

Все возможно, если не лениться и уделять время!

Со временем кожа теряет свою упругость и довольно легко можно определить истинный возраст человека. Неужели с этим ничего нельзя сделать? Неужели эластичность и упругость кожи — это быстротечное явление, которое проходит с годами?

На сегодняшний день еще не было изобретено волшебное средство, которое позволяет сохранить упругость кожи навсегда. Но нам известно, как можно сохранить упругость кожи на долгое время. Вашему вниманию представляются 10 советов, с помощью которых можно сохранить упругость кожи.

Итак, 

1. Современная косметология производит множество средств, которые проникая внутрь поддерживают и даже частично восстанавливают упругость и эластичность кожи. Но для того, чтобы они действовали, ими необходимо пользоваться постоянно. Только вы прекращаете применять средство, сразу же прекращается и его действие. Для того, чтобы этого не происходило, — на кожу следует воздействовать изнутри, а это значить что необходимо придерживаться здорового образа жизни.

Как бы это не звучало банально, но это действительно так. Если вы хотите сохранить упругость вашей кожи:

  • попытайтесь бросить курить;
  • следите за количеством потребляемой вами жидкости (1,5-2 л чистой воды в сутки);
  • не забудьте про сбалансированное питание, которое обеспечит вашу кожу строительным материалом;
  • постарайтесь не экспериментировать с экстремальными диетами и ,если у вас в планах нормализовать вес, — это лучше делать постепенно без резких скачков.

2. Второе правило заключается в необходимости придерживаться принципов своевременности. Это значит, что все должно происходит в свое время. Не стоит менять местами день и ночь. Ведь ночью происходит полноценное восстановление кожного покрова. Именно в ночное время суток клетки эпидермиса активно воспроизводятся.

3. С определенного возраста, а это примерно с 23-25 лет, необходимо позаботится про дополнительное увлажнение кожи. В летнее время достаточным будет (конечно в зависимости от типа кожи) после умывания дать влаге самостоятельно впитаться. В остальное время года необходимо использовать специальные косметические крема.

4. Если у вас есть желание сохранить упругость своей кожи как можно дольше, вам не стоит увлекаться загаром. Под воздействием прямых солнечных лучей наша кожа становиться суше, а процесс старения происходит значительно быстрее. Помните про правила принятия солнечных ванн, и вы сможете не только сохранить свою кожу упругой, но и получите красивый и ровный загар.

5. И, естественно, будет крайне сложно сохранить упругость кожи без регулярных физических упражнений для различных групп мышц.

6. После хорошей и интенсивной тренировки отличным средством поддержания кожи в тонусе будет контрастный душ. Разница температуры воды плюс напор струи улучшает состояние сосудов и способствует приливу крови к поверхности, что в свою очередь позволяет улучшить состояние кожного покрова.

7. Принимая ванную, добавьте в воду поваренную соль крупного помола или морскую соль (500 г на ванную). Соль активизирует ваше кровообращение, что позволит улучшить насыщение кожи кислородом.

8. Не забывайте регулярно очищать кожу от омертвевших частичек. Это можно сделать с помощью скраба для тела.

9. Улучшить общее состояние кожи, а также и всего организма, вам поможет массаж. Идеальный вариант — это когда вам массаж будет делать специалист, но если по каким-то причинам вы не можете посещать массажный кабинет, его можно заменить самомассажем.

10. Сохраняйте положительное отношение к жизни и позитивное мышление! Ведь, когда ты смотришь на окружающий мир с улыбкой, тебя обходят стороной многие болячки и неприятности!

Будьте прекрасны!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.