1. Главная ›



  2. Как сохранить молодость ›

10 правил, которые помогут выглядеть Моложе

Счастье есть, его не может не быть!

Счастье есть, его не может не быть!

В определенном возрасте всем хочется выглядеть моложе. Однако обращаться за помощью к пластическим хирургам согласны далеко не все, да и не всем это по карману. Что же делать в таких случаях?

Мы предлагаем, 10 простых правил соблюдая, которые вы будете выглядеть моложе и без посторонней помощи.

Правило № 1 – не забывайте, что нашему организму время от времени необходима чистка

Конечно, самой природой заложена возможность самоочищения, но в реалиях современного мира эта функция нашего организма практически не работает. В результате чего нам приходиться уделять этому процессу дополнительное время. Одним из самых популярных способов очистки организма является использование клизм, потом идет разгрузочно-диетический способ, фитотерапия, очистка с помощью мочегонных средств и др. способов.

Правило № 2 – чтобы очищение организма проводить как можно реже, постарайтесь отрегулировать свое питание. Ведь всем известно чисто там, где не мусорят. Поэтому легче и проще изначально следить за тем, что мы едим. Тогда мы не будем беспокоиться, что наш организм подвергается «захламлению» вредными шлаками.

Правильное питание и периодическое очищение организма подарят вам бархатистую кожу, сверкающие волосы, крепкие и ровные ногти. Ведь красота начинается изнутри!

Правило № 3 – для того, чтобы замедлить ход времени и продлить свою молодость, позаботьтесь, чтобы ваше тело каждый день получало достаточное количество нагрузки. Основные нагрузки организм конечно должен получать во время тренировок (аэробики, боевых искусств, танцев, плаванья и др.), но если вы по каким-то причинам не можете заниматься или просто ходите заполнить промежутки между тренировками, чаще ходите пешком на свежем воздухе.

Правило № 4 – для того, чтобы наша кожа свободней дышала и на нее было бы приятно не только смотреть, но и прикасаться необходимо проводить регулярный пилинг. Такая процедура позволит избавиться от омертвевших частичек кожи и предотвратит появление мелких морщинок.

Правило № 5 – специалистами уже было доказано, что чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами без должной защиты ускоряет процесс старения. Поэтому постарайтесь разумно ограничить свое пребывание на солнце, а также не забывайте использовать солнцезащитную косметику и панамку.

Правило № 6 – в любое время года не забывайте, что для поддержания эластичности кожи, ей необходимо обеспечить интенсивное увлажнение.

Правило № 7 – как бы вы не старались выглядеть моложе, у вас ничего не получиться, если вы не будете полноценно отдыхать. Ведь во время сна (но не менее 5-7 ч.) происходит регенерация клеток, и кожа выглядит отдохнувшей и помолодевшей.

Правило № 8 – при выборе косметики и одежде постарайтесь избегать экстремальные и темные оттенки. Темные и тусклые цвета всегда прибавляют года.

Правило № 9 – в зависимости от формы лица измените свою прическу. Так, например челка может помочь спрятать морщинки на лбу и сделает черты лица немного мягче.

Правило № 10настоящий возраст женщины всегда выдают ее руки. Всегда основной нашей заботой был уход за кожей лица, но и кожа рук требует не меньшего внимания.

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: