1. Главная ›



  2. Разные интересности ›

Как обувь влияет на здоровье наших Ног — не допустим деформацию стоп!

как обувь влияет на здоровье ног

Массаж стоп поможет смягчить негативное влияние обуви!

Обувь была придумана для того, чтобы защитить ноги от воздействия окружающей среды. Но современные модели обуви очень часто не соответствуют этому принципу. Развитие модных тенденций (в сфере создания обуви) заставляет большую часть женщин бежать за новинкой.

Но мало кто задумывается про то, как новая пара обуви повлияет на наш организм.

Специалистами доказано, что возрастная деформация стопы проявляется в основном из-за неправильно подобранной обуви. В тот момент, когда вы решили купить себе новую обувку стоит обратить на такие параметры, дабы избежать проблем в будущем:


1. Носок, у выбранной вами модели обуви должен оставаться гибким, это необходимо для того чтобы пальчики ног свободно сгибались.

2. Утверждение что обувь разноситься не всегда верное. Поэтому не следует покупать, слишком узкую модель.

3. Колодка изначально должна подходить вам. Чтобы в процессе ходьбы нога сильно не уставала.

4. У обуви,  которую вы используете каждый день, высота каблука не должна превышать 3-5 см. Конечно если вы не хотите получить проблемы с позвоночника из-за неправильного наклона тела.

5.  Подошва также не должна быть слишком тонкой.

Многие женщины знают (ну или, по крайней мере, догадываются), что носить очень высокий каблук вредно. Но о том, что резкий переход от каблука к плоской подошве тоже вреден, знаю далеко не все. В процессе чередования высокого каблука на низкую подошву мышцы ног получают большой стресс из-за необходимости быстро перестроиться на другую работу.

И так давайте рассмотрим влияние некоторых моделей обуви на наш организм:

1.  Высокий каблук – происходит изменение центра тяжести, что может вызвать изменения положения позвоночника, нарушается кровообращение в организме, сильные мышечные боли в голеностопе,

2. Шпилька – к выше перечисленному добавляются натоптыши, отек ног. Наиболее частая травма, связанная со шпильками это вывих.

3. Платформа – в процессе ходьбы на платформе происходит фиксирование стопы, что не дает ей перекатываться с пятки на носок. А это в свою очередь понижает рессорную функцию стопы, что может спровоцировать, а будущем – артроз.

4. Плоская подошва – может спровоцировать развитие плоскостопия.

5. Обувь с острым носком – из-за сдавливания пальцев могут появиться шишки, нарушается кровообращение, что является причиной варикоза и тромбофлебита.

Возникает законный вопрос. Получается, что безвредной обуви нет? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Мы рекомендуем чередовать разные модели обуви, чтобы свести на нет негативное влияние.

Будьте здоровы!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: