1. Главная ›



  2. Целлюлит ›

Полный комплекс средств для Борьбы с Целлюлитом и его Профилактики

Для решения любой проблемы нужно желание и время!

Для решения любой проблемы нужно желание и время!

Целлюлит — это не заболевание, а косметическая проблема, обусловленная изменениями в подкожно-жировом слое. Избавиться полностью от него невозможно, но предотвратить развитие и сгладить неровности кожного покрова очень даже можно. Первое правило, которое следует усвоить при борьбе с целлюлитом, — это то, что для достижения положительного эффекта необходим комплексный подход.

Комплексный подход лечения от целлюлита любой стадии состоит из

  • правильно составленного рациона питания,
  • адекватной физической нагрузки на разные группы мышц,
  • массаж (профессиональный, аппаратный и/или самомассаж),
  • а также использование специальных антицеллюлитных косметических средств.

Итак,

1. Рацион питания. Чтобы уменьшить проявления целлюлита, первое, что следует сделать, — это откорректировать свой рацион. Необходимо убрать из своего питания те продукты, которые способствуют задержке жидкости в организме, а также провоцируют накопление лишних килограмм.

В некоторых случаях, чтобы избавиться от целлюлита, достаточно просто похудеть. Но худеть следует постепенно, избегая резких скачков веса. Идеальный вариант — это когда на протяжении недели вы будете терять 1-1,5 кг.

2. Если вы намерены избавиться от явного проявления целлюлита, то стоит задуматься про необходимость бросить курить (если такая зависимость имеет место быть). Помимо того, что курение негативно влияет на весь организм, оно еще способствует образованию целлюлита.

Никотин, который поступает в организм во время курения, способствует разрушению витамина С, от наличия которого в организме зависит состояние соединительных тканей и кожи в целом. Также никотин тормозит кровообращение и снижает обмен веществ.

Если бросить курить у вас пока не получаться начните принимать витамин С каждый день, чтобы повысить сопротивляемость организма.

3. Избавиться от целлюлита вам поможет спорт или любой вид физических нагрузок (например, прогулка на свежем воздухе). При интенсивной работе мышц улучшается циркуляция крови и лимфы, а кожа становить упругой.

Лучшими видами физической нагрузке в борьбе с целлюлитом являются

  • танцы (любые),
  • плаванье
  • и домашняя гимнастика.

Но максимальная польза от них будет только в случае регулярного выполнения!

4. Локальные воздействия на целлюлит (контрастный душ, массаж, обертывания).

Контрастный душ — это отличный способ борьбы с целлюлитом, который не требует дополнительных финансовых вливаний.

Массаж имеет очень много положительный моментов, а именно расслабляет мышцы, повышает эластичность кожи, улучшает кровообращение, способствует выведению вредных веществ и многое др. Все эти факторы вместе помогаю бороться с целлюлитом.

Обертывания воздействуют непосредственно на проблемные участки кожи. С помощью данной процедуры улучшается микроциркуляция крови, выводятся лишняя жидкость и вредные вещества. Косметологи утверждают, что после одного сеанса обертывания можно избавиться до 1 см в объеме.

5. Антицеллюлитные косметические средства используют больше для профилактики целлюлита и в помощь к основным методом борьбы, так как они обеспечивают дополнительное питание и увлажнение кожи.

Также профилактикой целлюлита являются все выше перечисленные меры, т.е. мы правильно кушаем, занимаемся спортом, избавляемся от вредных привычек, уделяем время на массаж и контрастный душ — и целлюлит пройдет стороной.

Будьте прекрасны!

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.