1. Главная ›



  2. Ароматерапия, масла ›

Ароматерапия: свойства эфирных масел

Ароматерапия свойства эфирных масел

Ароматерапия: свойства эфирных масел и сфера применения

Ароматерапия – это потрясающее сочетание науки о многогранности свойств, присущих эфирным маслам, и способах их использования.

Эфирные масла способны одновременно оказывать действие на различных уровнях, включая физическое воздействие и обоняние. Они обладают множеством полезных свойств, основные из которых: устранение бактерий, повышение тонуса, восстановление и регулировка различных процессов в организме. Помимо этого отмечается их активное влияние на состояние психики, они улучшают настроение, повышают работоспособность, избавляют от депрессии, стресса, устраняют комплексы и трудности психологического характера.

Необходимо учитывать, что имеется возможность индивидуального использования полезных качеств эфирных масел. Это стало возможно благодаря многообразию методик ароматерапии. Однако не стоит забывать, что ароматерапия является составной частью комплексного лечения. Правильный подход позволяет повысить тонус организма и укрепить иммунитет.

Использование эфирных масел

Самым простым способом использования масел является аромалампа. В классическом варианте она представляет собой чашу с водой и маслом, расположенную вверху, и арку, в которой установлена свеча. Испарительная емкость должна иметь достаточные размеры, чтобы масло не загорелось. В чашу наливают воду и добавляют масло. Затем зажигается свеча. Число капель будет зависеть от размеров комнаты. Как правило, достаточно пары капель на пять квадратных метров помещения. Вода подогревается довольно медленно, поэтому неповторимый аромат не спеша насыщает воздух. Вода не должна кипеть, чтобы не испортилось качество аромата. В продаже можно найти электрические аромалампы, имеющие различное устройство: их можно надевать на приборы освещения либо включать в розетку. Также встречаются аромалампы с USB-входом для подключения к компьютеру.

Ингаляция. Попадание молекул масел в определенные участки слизистой носа способно вызвать импульсы, направляющиеся в мозг и влияющие на работу нервной системы, регулирующие уровень гормонов, повышающие устойчивость к инфекции. Вдыхать аромат необходимо прямо из флакона. Также можно нанести масло на ткань. Ингаляция длиться около десяти минут. Все это время необходимо поддерживать стабильность и глубину дыхания.

Ароматические ванны – невероятно полезная процедура, оказывающая благотворное влияние на организм благодаря лечебным свойствам масел и влиянию теплой воды. Данный процесс предусматривает соприкосновение всего тела с аромамаслами с последующим их всасыванием в кожу. В результате масло попадает в кровь и лимфу, оказывая целебное действие практически на все жизненно важные системы. Для начала ванна наполняется водой, имеющей определенную температуру. Затем в воду добавляется требуемое количество масла. Перед этим оно смешивается с эмульгаторами, ускоряющими процесс растворения. В качестве таких веществ можно использовать мед либо молоко. Длительность процедуры составляет около 15мин.

Компрессы. Сперва необходимо подготовить около 400мл теплой воды и добавить в нее семь капель масла. Затем в полученном растворе следует намочить салфетку и легонько отжать. Она кладется на больное место, прикрывается бумагой для компрессии и закрепляется тканью. Компресс способен удерживать тепло в течение 40мин. За это время целебные соединения просачиваются через кожу и движутся в направлении больного органа. Оказавшись в лимфатической системе, вещества способны устранить боль, спазм и воспаления.

Также стоит обратить внимание на растирания, замечательно помогающие при воспалениях в нервах, мышцах и соединительной ткани. Нужно взять 10г функционального масла, в которое добавляется десять капель аромамасла, и нанести на больное место путем интенсивного втирания.

Массаж. Эта процедура гарантирует быстрое попадание аромавеществ в кровеносную систему. В результате вещества комплексно воздействуют на организм. Необходимо смешать около 20 капель масла с 50мл массажного масла.

Ароматерапия с применением успокаивающих эфирных масел

Стресс и депрессия отрицательно влияют на нервную систему человека. Для приведения ее в порядок и получения заряда позитивных эмоций следует использовать эфирные масла, обладающие успокаивающим эффектом. Данные аромамасла активно применяются для ингаляции и расслабляющего массажа. Максимальную пользу можно получить от использования эфирных масел в аромалампах и компонентах для ванн.

Самым известным успокаивающим аромамаслом является масло лаванды. Его допускается принимать внутрь. Несколько капель масла разводятся в 1 ч. л. меда. Все это выпивается с чаем из трав, способствующим успокоению.

Также стоит обратить внимание на масло мелиссы. Его можно принимать внутрь, но максимальный эффект достигается путем приема ароматической ванны. Для этого 10 капель масла разводятся в 10мл спирта. Полученный раствор в объеме 10мл наливается в ванну с водой. Прием ванны в течение 15 мин. придает сил и устраняет все волнения.

Для того, чтобы успокоить нервную систему, стоит воспользоваться цитрусовыми маслами. Допускается их прием внутрь вместе с ложкой меда. Данные масла можно использовать для массажа. При этом на 10мл массажного масла понадобится 7 капель аромамасла. В результате можно ощутить расслабление и почувствовать ощущение легкости.

нет оценок

   ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: