Ароматерапия при беременности
Содержание

Ароматерапия при беременности: польза или вред?
С наступлением беременности в жизни женщины меняется практически все. Уже на этом этапе будущая мама начинает заботиться о своем ребенке. По этой причине многие беременные женщины вынуждены столкнуться с тем, что большинство лекарственных препаратов, которые они привыкли принимать, больше не подходят. Возникает необходимость поиска других способов избавления от заболеваний. Одним из активно развивающихся направлений альтернативной медицины является ароматерапия.
В современном мире существует много сомнений и страхов, которые связаны непосредственно с применением ароматерапии во время беременности. Ароматические масла обладают множеством полезных свойств. Однако нельзя забывать, что определенные вещества, содержащиеся в маслах, могут оказаться довольно опасными. Необходимо просто запомнить те из них, которые допустимы к применению при беременности, а какие категорически запрещены.
В чем заключается помощь ароматерапии при беременности
Эфирные масла имеют неповторимые лечебные свойства, обусловленные их запахом. Не стоит забывать о том, какую роль играют запахи в жизни человека. Достаточно вспомнить ощущения при насморке.
Аромамасла при беременности помогают избавиться от тошноты, устраняют токсикоз, болевые ощущения в спине, отечность, растяжки, а также улучшают настроение. Главное – это знать, как и в каких количествах использовать аромамасла.
Советы по выбору эфирных масел
- Необходимо покупать только натуральные эфирные масла. Если масло имеет синтетическое происхождение, то использовать его не рекомендуют вообще. Выбирая масло, его следует понюхать – натуральное ароматическое масло имеет тонкий аромат и не содержит примесей. Кроме того, запах не должен быть очень резким.
- Также можно провести довольно простой тест. Для этого необходимо капнуть аромамаслом на бумагу. Натуральное масло испаряется и не оставляет следов. Если же масло имеет плохую очистку либо оно было смешано с растительным маслом, то останется характерный след, который видно невооруженным глазом. Не стоит бояться обращения к продавцам с просьбой выполнить такой тест, поскольку в магазинах, занимающихся продажей эфирных масел, прекрасно известно о данной проверке. Причем, некоторые продавцы могут сами предложить выполнить такую манипуляцию.
- Стоит обратить внимание, что натуральное аромамасло отличается высокой стоимостью. При этом одной бутылочки хватает на долгое время, по крайней мере – на весь срок беременности.
Способы применения ароматического масла
Основное правило, которое касается применения эфирного масла – его нужно разбавлять. В противном случае можно получить раздражение либо кожный ожог. Категорически запрещено пользоваться маслом в чистом виде. Нужно растворять его в другом масле, например, в растительном, имеющем особую легкость.
Перед принятием ванны с аромамаслами их нужно смешать с медом, молоком, кефиром или специальной солью для ванн. Не следует применять в этих целях гель или шампунь, поскольку они содержат особые химические соединения.
Правила по использованию эфирных масел при беременности
- при использовании масел до беременности нужно снизить их дозу примерно в два раза;
- для начала нужно установить наименьшую дозировку: одна капля на две ч. л. основы;
- перед использованием масла выполняется проверка на чувствительность. Для этого на запястье наносится немного масла и через сутки оценивается результат;
- рекомендуется с осторожностью относиться к аромамаслам при наличии аллергии.
Аромамасла, запрещенные во время беременности
- Данные масла отличаются в зависимости от воздействия на плод.
- Наиболее опасные аромамасла становятся причиной гибели плода: мята, полынь, лаванда, шалфей, туя, камфора, укроп, иссоп, рута.
- Аромамасла, которые влияют тонус матки: роза, имбирь, тимьян, ромашка, можжевельник, базилик, розмарин, мирра.
- Аромамасла, повышающие уровень эстрогена: полынь, хмель, шалфей, анис, тысячелистник, фенхель.
Эфирные масла, допустимые к применению при беременности
Специалисты советуют во время 1-го триместра применять аромамасла особо аккуратно либо совсем отказаться от них. Все будет зависеть от реакции на запах масла. Необходимо соблюдать осторожность и обязательно проводить тест на чувствительность.
Аромамасла, рассеивающиеся в воздухе, наиболее безопасны при беременности. К ним относятся масла цитрусовых: лайм, танжерин, грейпфрут, лимон, апельсин, бергамот, мандарин, петитгрейн.
Также допускается применять масла сандала, календулы, чайного дерева, имбиря, лаванды, померанца, чайного дерева, иланг-иланга.
Ароматерапия в домашних условиях
Вся прелесть ароматерапии в том, что она доступна в любом месте. При отсутствии возможности применения аромалампы, можно сделать массаж, принять ванну либо капнуть масло на платок и насладиться ароматом. Сегодня довольно популярными являются аромакулоны и аромамедальоны.
Рецепты ароматерапии
- Масло имбиря и лимона помогает от тошноты.
- Компрессы с имбирным маслом устранят болевые ощущения в спине. Также для этого подходит растирание и массаж с применением лавандового и сандалового аромамасла.
- От простуды помогает масло чайного дерева, применяемое в качестве ингаляций.
- Для повышения настроения подходит масло мандарина, иланг-иланга, чайного дерева.
- Убрать растяжки помогает масло петитгрейна, нероли, лаванды и мандарина.
- Аромамасло лаванды, нероли, иланг-иланга устранит усталость и нормализует сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: