Ароматерапия при беременности

Ароматерапия при беременности: польза или вред?

С наступлением беременности в жизни женщины меняется практически все. Уже на этом этапе будущая мама начинает заботиться о своем ребенке. По этой причине многие беременные женщины вынуждены столкнуться с тем, что большинство лекарственных препаратов, которые они привыкли принимать, больше не подходят. Возникает необходимость поиска других способов избавления от заболеваний. Одним из активно развивающихся направлений альтернативной медицины является ароматерапия.

В современном мире существует много сомнений и страхов, которые связаны непосредственно с применением ароматерапии во время беременности. Ароматические масла обладают множеством полезных свойств. Однако нельзя забывать, что определенные вещества, содержащиеся в маслах, могут оказаться довольно опасными. Необходимо просто запомнить те из них, которые допустимы к применению при беременности, а какие категорически запрещены.

В чем заключается помощь ароматерапии при беременности

Эфирные масла имеют неповторимые лечебные свойства, обусловленные их запахом. Не стоит забывать о том, какую роль играют запахи в жизни человека. Достаточно вспомнить ощущения при насморке.

Аромамасла при беременности помогают избавиться от тошноты, устраняют токсикоз, болевые ощущения в спине, отечность, растяжки, а также улучшают настроение. Главное – это знать, как и в каких количествах использовать аромамасла.

Советы по выбору эфирных масел

1. Необходимо покупать только натуральные эфирные масла. Если масло имеет синтетическое происхождение, то использовать его не рекомендуют вообще. Выбирая масло, его следует понюхать – натуральное ароматическое масло имеет тонкий аромат и не содержит примесей. Кроме того, запах не должен быть очень резким.
2. Также можно провести довольно простой тест. Для этого необходимо капнуть аромамаслом на бумагу. Натуральное масло испаряется и не оставляет следов. Если же масло имеет плохую очистку либо оно было смешано с растительным маслом, то останется характерный след, который видно невооруженным глазом. Не стоит бояться обращения к продавцам с просьбой выполнить такой тест, поскольку в магазинах, занимающихся продажей эфирных масел, прекрасно известно о данной проверке. Причем, некоторые продавцы могут сами предложить выполнить такую манипуляцию.
3. Стоит обратить внимание, что натуральное аромамасло отличается высокой стоимостью. При этом одной бутылочки хватает на долгое время, по крайней мере – на весь срок беременности.

Способы применения ароматического масла

Основное правило, которое касается применения эфирного масла – его нужно разбавлять. В противном случае можно получить раздражение либо кожный ожог. Категорически запрещено пользоваться маслом в чистом виде. Нужно растворять его в другом масле, например, в растительном, имеющем особую легкость.

Перед принятием ванны с аромамаслами их нужно смешать с медом, молоком, кефиром или специальной солью для ванн. Не следует применять в этих целях гель или шампунь, поскольку они содержат особые химические соединения.

Правила по использованию эфирных масел при беременности

• при использовании масел до беременности нужно снизить их дозу примерно в два раза;
• для начала нужно установить наименьшую дозировку: одна капля на две ч. л. основы;
• перед использованием масла выполняется проверка на чувствительность. Для этого на запястье наносится немного масла и через сутки оценивается результат;
• рекомендуется с осторожностью относиться к аромамаслам при наличии аллергии.

Аромамасла, запрещенные во время беременности

• Данные масла отличаются в зависимости от воздействия на плод.
• Наиболее опасные аромамасла становятся причиной гибели плода: мята, полынь, лаванда, шалфей, туя, камфора, укроп, иссоп, рута.
• Аромамасла, которые влияют тонус матки: роза, имбирь, тимьян, ромашка, можжевельник, базилик, розмарин, мирра.
• Аромамасла, повышающие уровень эстрогена: полынь, хмель, шалфей, анис, тысячелистник, фенхель.

Эфирные масла, допустимые к применению при беременности

Специалисты советуют во время 1-го триместра применять аромамасла особо аккуратно либо совсем отказаться от них. Все будет зависеть от реакции на запах масла. Необходимо соблюдать осторожность и обязательно проводить тест на чувствительность.

Аромамасла, рассеивающиеся в воздухе, наиболее безопасны при беременности. К ним относятся масла цитрусовых: лайм, танжерин, грейпфрут, лимон, апельсин, бергамот, мандарин, петитгрейн.

Также допускается применять масла сандала, календулы, чайного дерева, имбиря, лаванды, померанца, чайного дерева, иланг-иланга.

Ароматерапия в домашних условиях

Вся прелесть ароматерапии в том, что она доступна в любом месте. При отсутствии возможности применения аромалампы, можно сделать массаж, принять ванну либо капнуть масло на платок и насладиться ароматом. Сегодня довольно популярными являются аромакулоны и аромамедальоны.

Рецепты ароматерапии

• Масло имбиря и лимона помогает от тошноты.
• Компрессы с имбирным маслом устранят болевые ощущения в спине. Также для этого подходит растирание и массаж с применением лавандового и сандалового аромамасла.
• От простуды помогает масло чайного дерева, применяемое в качестве ингаляций.
• Для повышения настроения подходит масло мандарина, иланг-иланга, чайного дерева.
• Убрать растяжки помогает масло петитгрейна, нероли, лаванды и мандарина.
• Аромамасло лаванды, нероли, иланг-иланга устранит усталость и нормализует сон.