«Коктейль молодости» — как сохранить молодость на долгие годы? Делаем Ароматическую подушку для снятия усталости и повышения работоспособности 8 Правил красоты Софи Лорен. Как хорошо выглядеть? ТОП 10 Омолаживающих продуктов

Физическая культура, как средство укрепления здоровья

Физкультура для укрепления здоровья

Физкультура для укрепления здоровья

Нужно обязательно следить за состоянием своего здоровья, это важная составляющая нашей жизни. Если у вас здоровое тело — внутренне спокойствие также не будет нарушено. Эти вещи тесно связаны между собой.

Белковая диета для похудения

Белковая диета для похудения

Белковая диета для похудения

В современном мире спектр моно диет весьма огромен, насчитывается более 30 ее видов, основу которых составляет белок. Поскольку некоторые из них приводят к нарушениям функций организма, и вернуть их в исходное состояние задача практически невыполнима, то следует взять на заметку что любая диета должна иметь комплексный рацион, а не сосредотачиваться вокруг одного и того же продукта. В противном случае она может нанести непоправимый вред всему организму и привести к плачевным последствиям.

Эффективное лечение волос от выпадения у женщин и мужчин

Выпадение волос у женщин и мужчин

Выпадение волос у женщин и мужчин

Одной из проблем человечества получившей широкое распространение как среди мужчин так и женщин — является потеря волос. И если мужчины к данной проблеме относятся рационально, то для прекрасной половины человечества это является вселенской трагедией.

Занятия спортом при беременности

Спорт во время беременности от А до Я

Спорт во время беременности

Умеренные физические нагрузки, без сомнения, полезны любой будущей маме. Но не стоит преувеличивать их значение: вопреки расхожему мнению спорт никак не влияет на эластичность матки, течение родов и не избавят от большинства осложнений. На малыша в утробе он оказывает лишь косвенное влияние – занятия спортом способствуют выработке эндорфинов и помогают бороться с депрессией, а чем лучше настроение у мамы, тем это полезнее для ребенка. Основная задача физических упражнений – улучшить тонус мышц будущей мамы для облегчения послеродового периода.

Ароматерапия: полезные рецепты для дома

Ароматерапия для дома

Ароматерапия для дома

Всем известно что применение эфирных масел в помещениях способствует борьбе с насекомыми, применяется также для профилактики и дезинфекции, делает воздух чище, создает необычную атмосферу и устраняет неприятный запах. Однако, они имеют более широкий спектр возможностей и применяются также для корректировки психоэмоционального состояния, влияют на самооценку, имеют расслабляющий и успокаивающий эффект.

10 способов укрепить иммунную систему

Простые способы укрепить иммунитет

Простые способы укрепить иммунитет

Иммунитет – это важнейшая защитная система организма, которая препятствует проникновению болезнетворных бактерий и вирусов. Речь идет не только о банальных простудах или сезонном гриппе. Хорошая иммунная система во много раз снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с пищеварительным трактом, борется со всеми видами инфекций. Ослабленный иммунитет восстановить достаточно сложно. Поэтому лучше постоянно поддерживать его на должном уровне. Как же укрепить иммунную систему самостоятельно? Прежде всего, залог хорошего иммунитета – это здоровый образ жизни. Вот 10 факторов, которые помогут организму поддерживать защитные силы на высоком уровне.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Как убрать второй подбородок

Как убрать второй подбородок

Большинство женщин стремятся сохранять привлекательный внешний вид на протяжении долгого времени. Даже незначительные изменения фигуры, появление недостатков кожи могут вводить в депрессию самых красивых женщин. На первом месте для многих представительниц прекрасного пола, конечно же, находится красота лица. Выглядеть идеально в таком случае, прежде всего, мешают мимические морщины и двойной подбородок. Последняя проблема возникает в основном после тридцати лет, двойной подбородок сразу прибавляет к реальному возрасту не один год.